燕窝食疗配方精选

现代燕窝食疗方精选

1、白芨燕窝汤

燕窝、白芨各6克，小火炖烂，加冰糖适最再炖，每日早晚各服一次。

2、牛奶燕窝

燕窝10克，用温水浸泡后，蒸熟，用牛奶250克煮沸送服。

3、银耳燕窝汤

银耳燕窝汤 燕窝6克，银耳10克(用清水泡发)，加入适量冰糖蒸热食用。

4、西洋参燕窝汤

燕窝5克，西洋参5克、蒸服。

5、燕窝粥

燕窝15克，用温水浸泡，蒸熟，然后与糯米100克混合煮粥食用。

6、燕窝鸡汤

燕窝15克，用温水浸泡，去净毛杂质，与鸡清汤1千克同煮汤食用。

7、糖杞燕窝

燕窝30克，用温水浸泡，去净绒毛杂质，加100克开水，蒸半小时，倒入用构杞子15克、冰椭180克煮成的枸杞榭水拌匀食用。

燕窝粥有不同的做法，可作补养常用食品，又可作辅助食品。它的营养价值非常高，我们可以在家尝试做，并分享给我们的亲朋好友。

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