专家告诉您，如何科学吃燕窝？

燕窝，健康滋补佳品的代表，但并不是只要服用燕窝就能起到效果，您首先得买到一款健康的好产品，其次得科学的食用。购买燕窝需要注意的有：燕窝中燕窝酸、蛋白质的含量；燕窝中亚硝酸盐是否超标；燕窝是否掺假漂白或注胶；……

此外，在科学理性的购买到一款健康的燕窝产品后，您应该注意以下十点食用禁忌：

禁忌一：燕窝性平属水，可以和各种食物相配，但“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，同时，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，少要避免同时吃。

禁忌二：吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

禁忌三：感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。

禁忌四：在服用其它的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，但要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

禁忌五：吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉。

禁忌六：吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，就隔开1小时再喝。

禁忌七：不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致。4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

禁忌八：燕窝“是天然食品，并含多种氨基酸。

禁忌九：对蛋白质类食品过敏的朋友，比如说吃鸡蛋会过敏的，可以从小量吃起，每次1克，两天一次，再慢慢增加量。

禁忌十：对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

提示：燕窝官网是行业权威网站，燕窝鉴定真伪、价格评估、购买试用装，开店加盟、批发、学习交流。