用料
1.燕窝用纯净水泡4个小时!一般燕窝发头是有7-8倍!
2.雪梨去皮挖出雪梨球!挖过的雪梨还有用滴…
3.把挖过的雪梨多余的肉切下来,放搅拌机倒入100ml纯净水!
4.用过滤网过滤梨汁,备用…!
5.把过滤后的梨汁倒入炖盅!
6.把枸杞和完全泡发挑好毛的燕窝放入炖盅!
7.炖盅放沙锅小火炖煮30分钟,再放入冰糖炖煮10分钟!
8.清热润肺的燕窝雪梨盅就完成了!