用料
1.干挑密盏
2.泡发3-4小时,清洗燕窝
3.撕成一丝丝
4.水分沥干,燕窝放入凉水中,刚没过燕窝。
5.设置30分钟
6.30分钟后可以放石蜂糖和桂花
7.桂花石蜂糖燕窝
燕窝讲究循序渐进✅,偶尔煮一大碗恶补,不仅身体无法完全吸收燕窝中的营养还会造成浪费❎食用燕窝需要持之以恒❤