火龙果燕窝

火龙果燕窝的做法

1.取一盏燕窝，一盏燕窝一般约6-7g,按每次3-5g的量，可以吃两次

2.用纯净水或凉白开泡发2-3个小时

3.趁泡发空隙，洗净火龙果，切块备用

4.等燕窝完全涨开后，用镊子简单的挑下毛

5.按燕窝纹路撕开，并沙漏装燕窝用纯净水冲洗干净

6.洗净燕窝放入炖盅，纯净水没过燕窝2-3厘米。（有些喜欢吃甜食的亲，还可以放两块冰糖）

7.放入炖锅，炖煮30-40分钟

8.炖好的燕窝放凉后，倒入火龙果轻轻搅拌即可

9.美味甘甜的红心火龙果出炉啦

烹饪技巧

1、泡发1盏燕窝，可以分两次炖煮，剩下的燕窝沥干后用保鲜膜扎牢，放入冰箱冷藏。
2、又或者将炖好的燕窝，放入玻璃保鲜瓶放入冰箱冷藏。
3、对的时间做对的事情，燕窝食用时间：早上或睡前空腹。