用料
1.选择一片好的燕盏
2.燕窝放入玻璃容器,我用的是我家的燕密盏,性价比的一款燕窝,特别适合自己吃,一盏大概7克,也就是说可以共两个人享用,一般每人每天食用燕窝3-5克的量为宜。
3.将炖好的冰糖燕窝晾凉,加上新鲜草莓即可。
草莓营养丰富,含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。